时间：2025-07-07 19:51:40 来源：变生不测网

炎热的夏季夏天，蔬菜瓜果陆续成熟，养生要说最适合夏天吃的第瓜蔬菜，丝瓜肯定能占据一席，丝瓜也有不少人会把丝瓜称作“夏天养生第一瓜”。清热55直播吧nba

丝瓜的解毒jrs直播nba(无插件)直播三大核心养生价值

01、天然空调：清热降火护肝肠
丝瓜性凉味甘，夏季是养生广东人应对“上火”的食疗利器。它能清除体内热毒，第瓜缓解口干舌燥、丝瓜咽喉肿痛等暑热症状。清热
其富含的解毒瓜氨酸和植物黏液，既能补充出汗流失的夏季jrs直播nba(无插件)直播nba水分，又避免西瓜般寒凉伤胃，养生堪称“温和型解暑剂”。第瓜

02、美人水：美白抗衰淡色斑
丝瓜汁自古被誉为“美容圣水”。《本草纲目》记载其“通经络，行血脉，洗面去垢腻”。现代研究证实：
维生素C+B族：抑制黑色素合成，促进胶原蛋白生成，减少紫外线导致的皱纹；
植物黏液：锁住皮肤水分，敷脸15分钟即可缓解晒后干燥。
简易妙招：鲜丝瓜榨汁浸透面膜纸，每周敷2次，皮肤嫩滑度提升40%。
03、代谢加速器：通便减脂护血管
每百克丝瓜仅含20千卡热量，却富含膳食纤维与丝瓜多糖：
促进肠道蠕动，改善血热型便秘、痔疮出血；
降低血液中甘油三酯，升高高密度脂蛋白，预防动脉硬化；
高钾低钠（钾含量达115mg/100g），辅助调控血压。

丝瓜全身皆宝，中医教你物尽其用

上一篇：亚玛顿终止收购凤阳硅谷 后续或将择机重启,企业新闻
下一篇：螺蛳墨鱼汁意面的做法

• ·罗马诺：努涅斯今夏去留仍值得关注 小基耶萨为出场时间想回意甲
• ·不願當白領奴隸，專家：年輕人兼職就是正職
• ·严选精兵助强军！梅州组织报考2025年定向培养军士青年体检
• ·阿胶固元糕和阿胶糕区别
• ·叮当猫划重点！夏令营必备清单 让娃出行不慌
• ·一只榴莲顶三只鸡？榴莲虽对身体有5大益处，但提醒这些人要少吃
• ·不只暖化、污染、塑膠，研究：乾旱正在摧毀生命
• ·山村“香帅”的富民小目标
• ·吃多拉少食物都哪去了
• ·70后“兵支书”和他的村：从“破产魔咒”到八千万鳗鱼生意
• ·施振榮攜手 20 大供應鏈，斥資 6 億打造零碳未來船
• ·互联网银行十年样本价值：首贷小微客户进入央行征信
• ·7月1日起，广州南站去往上海、杭州等地列车更快到达
• ·25版中国药典4017通则模制玻璃注射剂瓶耐内压力测定方法考究,企业新闻
• ·TV 液晶面板價格連 2 個月持平；今後恐轉跌？
• ·严选精兵助强军！梅州组织报考2025年定向培养军士青年体检