天一热，手上就起小水泡，特别痒，是上火还是湿气重?【食疗养生】价格便宜的银耳，营养价值与燕窝相近，常吃好处多湿气难缠，十人九湿！瓶装矿泉水打开后，第二天还能喝吗？一个简单小动作，就能补气又养血！芒种夏至天，走路为何要人牵？揉腹不断，百病不犯~这些难辨的“兄弟”食材，作用有什么不同？